Oletko aloittelija joogan parissa ja jotkin asanat eli asennot tuntuvat haastavilta? Inhoatko joogapunnerrusta tai et ole ihan varma, miten asetella jalat ja kädet sotureissa?
Asana-klinikka on juuri sinua varten! Tunnilla käydään läpi erilaisten asanoiden tekniikkaa, kehon linjausta ja apuvälineiden käyttöä. Tulet mm. huomaamaan, kuinka paljon yksi joogabloki voi jeesata ja tehdä harjoituksestasi mukavamman😊
Klinikalla saat spesifiä opetusta juuri niihin joogan asentoihin, jotka sinua askarruttaa. Kerro siis opelle, missä asanassa koet haasteita ja harjoitellaan sitä yhdessä! Oppilaiden toiveiden lisäksi tunnilla käydään läpi muutamia vakio-asentoja, joihin takuulla törmäät jossain vaiheessa tunneilla.
Tunti sopii aloittelijoiden lisäksi myös kokeneemmille joogeille eikä tunneille ole mitään ennakkovaatimuksia.
