Tutustu ilmajoogaan lempeällä tavalla!
Tunnilla tutustutaan liinan käyttöön, tehdään aloittelijoille sopivia liikesarjoja ja harjoitellaan muutamia perus inversioita (eli roikutaan liinassa pää alaspäin).
Tuntien sisällöt vaihtelevat joka toinen viikko ja alkeistuntien sekä lauantaisin pidettävän ilmajooga flown teema on sama. Kannattaa käydä ensin muutama alkeistunti ennen flow-tunnille tuloa. Ilmajoogan alkeisiin voit tulla koska vain – tunnit eivät ole kurssimuotoisia!
Luethan nettisivuilta lisäinfon koskien ilmajoogaa – sisältää pukeutumisohjeet ja muuta tärkeää tietoa:)
