Vieraileva joogaopettaja Lahdesta, ihanan aito ja huumorintajuinen Olivia Ahonen, saapuu Asana-aseman joogastudiolle vetämään muksuille ilmajoogaa! Tunti on suunnattu iältää 7-11- vuotiaille lapsille.
Ilmajooga tarjoaa lapsille iloisen ja turvallisen tavan tutkia liikkumista, venytellä ja kokeilla hauskoja temppuja joogaliinan avulla. Tunnilla yhdistyvät kehonhallintaa ja liikkuvuutta kehittävät harjoitukset, luova leikki sekä onnistumisen elämykset. Harjoitukset tukevat motorisia taitoja, keskittymistä ja kehotietoisuutta innostavalla ja mielikuvitusta ruokkivalla tavalla 😍
Tunnilla lapset:
- Harjoittelevat kehonhallintaa ja liikkuvuutta
- Kokeilevat turvallisesti akrobaattisia liikkeitä ja temppuja
- Rentoutuvat joogaliinan lempeässä keinunnassa
- Saavat onnistumisen kokemuksia ja liikunnan iloa
Tunti sisältää alkulämmittelyn, monipuolisia liikunnallisia harjoituksia, joogaliinalla tehtäviä temppuja sekä rauhoittavan loppurentoutuksen. Kesto 45 min.
2 peräkkäistä tuntia: klo. 14.45-15.30 ja 15.45-16.30
