Joogaa aloittelijoille: asana- työpaja

Hei joogit ja joogasta kiinnostuneet!

Tuskailetko alaspäin katsovan koiran kanssa? Onko chaturanga eli joogapunnerrus suosikki-inhokkisi?
Tuntuuko joogatunneilla siltä, että ei ihan tiedä miten jalkansa asettaa ja mitä lihaksia käyttää?

Ilmoittaudu asana- työpajaan ja koe joogan perusasentojen uudet ulottuvuudet. Tässä työpajassa opit:

– tekniikan
– kehon linjauksen
– asanoiden anatomiaa
– apuvälineiden käyttöä
– muokkaamaan asanoita omalle kehollesi sopiviksi

Tunti sopii erinomaisesti aloittelijoille sekä jo pidempään harrastaneille, aina voi oppia jotakin uutta tai palauttaa mieleen jo opittuja (ja ehkä unohdettuja!) asioita.

Tunti sisältää lämmittelyn, tekniikka- osuuden ja vinyasa miniflown, jossa nivotaan oppimamme yhteen. Aika kiva juttu, eikö🤩

Milloin?
3.8 ja 10.8, klo 17.45 – 18.45

Missä?
Heinolan uimahallin peilisalissa, Urheilukatu 3

Hinta: 15€, maksu ennen tunnin alkua ensisijaisesti mobilepayllä (myös käteinen käy)

Tervetuloa liskojen, kissojen ja sotureiden joukkoon!

Ilmoittautuminen:

kerro viestissä nimesi ja kummalle tunnille olet tulossa. Saat paluuviestin vain, jos tunti on täynnä.
Esteen sattuessa peruutathan tuntisi klo 15 mennessä, kiitos🙏

Saavuthan myös tunnille ajoissa mukanasi iloinen ja avoin mieli, tervetuloa💚