Tervetuloa vuoden viimeiseen kynttiläjoogaan 🔥Tunti on dynaaminen vinyasa flow, jossa hengitys yhdistetään liikkeeseen.
Pimeässä, kynttilöiden loisteessa tehtävä harjoitus on täysin erilainen kokemus, sillä emme voi kokonaan nojautua pelkän näköaistin varaan. Harjoituksen olennainen osa onkin oman kehon kuuntelu ja keskittyminen itseensä🩶
Tunnilla pääasiassa on jokaisen omannäköinen ja tuntuinen, elävä ja luova liike. Tällä tunnilla kiinnitämme vähemmän huomiota kehon linjaukseen ja tekniikkaan, ja enemmän kokemukseen sekä läsnäoloon. Tunti sopii aloittelijoille, jotka hallitsevat perus asanat sekä kokeneille joogeille, sillä tunnilla on vähemmän ohjausta, kuin normaalisti.
Voit tulla tunnille mukaan koska tahansa – ei sitovia kuukausi- tai kurssimaksuja 🙂
