Keskiviikkona 12.3.2025 ja torstaina 13.3.2025 Suomen Urheiluopistolla Suomen Urheiluopiston opiskelijoiden toteuttama maksuton liikuntaneuvontapäivä ikäihmisille.
Ohjelma
9.45 Kokoontuminen urheiluopistolla Urheiluhallin aulassa ja opastus pukuhuoneisiin
10.00-12.00 Tapahtuman aloitus, yhteinen
alkulämmittely ja toimintarastit hyvinvointiteemoilla
12.00-13.00 Lounastauko – omat eväät tai lounas Vierumäellä omakustanteisesti
13.00-13.45 osallistuminen valitsemaasi ohjattuun aktiviteettiin:
- Vesijumppa
- Vesijuoksu
- Sauvakävely ulkona
- Keppijumppa
- Pulmapelit ja leikit
Aktiviteetit toteutuvat, kun osallistujia on vähintään 4/aktiviteetti. Varustaudu siis ensisijaisesti toiveesi lisäksi muuhunkin toimintaan.
Ota mukaan
- evästä
- sisäliikuntavarusteet
- mahdolliset uimavarusteet tai ulkoiluvarusteet
- iloista mieltä!
Tapahtuma on maksuton. Ei sisällä ruokailuja.
Ilmoittaudu tästä linkistä link.webropol.com/s/virtaa
