Päivitetty: 17.12.2024

Liikuntaryhmät

Kevään liikuntaryhmät alkavat 7.1.2025

Ryhmien hinnat 1.1.2025 alkaen

• pelisalin ja kuntosalin ryhmät maksavat 34 €/ryhmä/kausi
• vesijumpat maksavat 29 €/ryhmä/kausi + uintimaksu
• kuntosalikurssi 17 €/kurssi
• 70 vuotta täyttänyt heinolalainen maksutta, Sporttikortti 7 €, uimahallin kassalta

Erityisryhmien sekä soveltavan liikunnanryhmiin voi ilmoittautua puhelimitse p. 050 595 8854

Liikuntarajoitteisten ohjattuihin kuntosaleihin ilmoittaudutaan p. 050 595 8854

Lyhyet kuntosalikurssit 7 krt tiistaisin ja keskiviikkoisin

Kursseille voit ilmoittautua alla olevista linkeistä. Voit ilmoittautua yhteen kurssiin vuodessa.

Tiistaisin klo 13–14
1. 7.1.-18.2.2025
2. 4.3.-15.4.2025

Keskiviikkoisin klo 13–14
1. 8.1.-19.2.2025
2. 5.3. 16.4.2025

Kevään 2025 liikuntakalenteri

Erityisryhmien ja soveltavan liikunnan ryhmät alkavat 7.1.2025

Suomen urheiluopiston vetämät ryhmät 7.1.-29.4.2025

Hinnat ja ilmoittautuminen

• Vesijumppa 40 €/kevätkausi + uimahallikortti
• Peilisalin jumpat 45 €/kevätkausi

Maksu tapahtuu paikan päällä Heinolan uimahallilla ensimmäisellä tapaamiskerralla.

Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa ma 16.12.2024 Voit varata paikkasi ryhmissä tästä linkistä.

Ryhmät järjestetään Heinolan uimahallin peilisalissa ja rentoaltaassa. Tunnit järjestetään Heinolan kaupungin ja Suomen Urheiluopiston yhteistyönä ja tunteja ohjaavat Vierumäen ammattilaiset liikunnanohjaajat Juho Varkoi ja Lari Suckman.

Lisätietoa saat tarvitessasi soittamalla numeroon 0503717422 / Heidi Hyttinen. Ilmoittaudu pian, sillä ryhmät täyttyvät nopeasti!

Liikuntabussi

Sinulla on mahdollisuus saada kyyti ryhmäliikuntatunneille liikuntabussilla. Liikuntabussi noutaa sinut maanantaisin ja torstaisin kotoa ja kuljettaa ikääntyneiden ja erityisryhmien liikuntaryhmiin. Saat päivän päätteeksi paluukyydin kotiin. Linja-automaksu on 5 € edestakainen matka. 70-vuotta täyttäneille ryhmät ovat maksuttomia (sporttikortti 7 €), muuten maksu on tuolijumppa ja kuntosali 34 € /ryhmä/kausi, vesijumppa 29 € /ryhmä/kausi . Ryhmät alkavat maanantaisin ja torstaisin 9.1.-24.4.2025. Ilmoittautuminen ryhmiin puhelimitse p. 050 595 8854

Maanantai 
12.00–13.00 Ohjattu kuntosali
13.30–14.00  Vesijumppa

Torstai
11.30–12.00  Tuolijumppa
12.00–13.00  Ohjattu kuntosali
13.00–13.30  Vesijumppa

Ilmoittautuminen ja lisätiedot Johanna Saarinen p. 050 5958854

Heinolan etsivä harrastustoiminta

Heinolan etsivä harrastustoiminta tukee sinua oman harrastuksen löytämisessä. Ota rohkeasti yhteyttä etsivä harrastustoiminnan lomakkeen kautta, sähköpostitse johanna.saarinen@heinola.fi tai soittamalla Johanna Saarinen p. 050 595 8854

Yhdessä kotikulmilla – yhdessäoloa ja toimintaa lähellä kotia

Toiminta tarjoaa sinulle iloista yhdessä tekemistä. Toimintaa järjestetään taloyhtiöiden kerhotiloissa, pihoilla ja lähipuistossa. Ryhmätoimintaa suunnitellaan yhdessä asukkaiden kanssa. Lähiöiden muut asukkaat ovat myös tervetulleita mukaan. Toimintaa ohjaavat vapaaehtoiset, koulutetut TaloTsempparit. Toiminta on maksutonta.

Lisätiedot Johanna Saarinen p. 050 5958854